Nhịn ăn để detox có thể dẫn tới tử vong

Nhịn ăn để detox có thể dẫn tới tử vong - Ảnh 1.

Ăn nhiều rau củ quả có tác dụng tốt trong detox cơ thể. Ảnh một trang trại rau tại Nhật Bản – Ảnh: TTXVN

Trao đổi với Tuổi Trẻ Online, TS.BS Trương Hồng Sơn – viện trưởng Viện Y học ứng dụng – cho biết:

– Khi nhịn ăn, chúng ta sẽ ngừng cung cấp năng lượng, các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên trong khoảng thời gian nhịn ăn, cơ thể vẫn không ngừng hoạt động và vẫn tiêu tốn năng lượng. Thông thường trong điều kiện nghỉ ngơi, cơ thể con người vẫn cần khoảng 30 kcal/kg thể trọng/24h.

Trong đó, não tiêu thụ khoảng 18% tổng nhu cầu năng lượng của cơ thể. Não chủ yếu sử dụng glucose (khoảng 80g/ngày). Ngoài các nhu cầu năng lượng, cơ thể còn cần nước và các điện giải: natri khoảng 100-150mmol/ngày, kali khoảng 75-150mmol/ngày.

</p> <p class="">Trong điều kiện thông thường, nhu cầu natri khoảng 100-150 mmol/ngày, kali khoảng 75-150mmol/ngày. Nếu bị hạn chế natri, kali, cơ thể đáp ứng bằng cách giảm thải natri, kali qua nước tiểu nhưng tối thiểu vẫn thải khoảng 30-50mmol kali và natri mỗi ngày.</p> <p class="">Ban đầu khi mới nhịn ăn (1-3 ngày), cơ thể có thể huy động năng lượng, các vitamin và khoáng chất từ các nguồn dự trữ (ví dụ như tại gan và các khối mỡ dự trữ) và sẽ bắt đầu giảm cân. </p> <p class="">Sau khi huy động hết lượng mỡ mà vẫn tiếp tục nhịn ăn thì cơ thể sẽ huy động đến lượng protein trong các cơ bắp, cơ thể bắt đầu rơi vào trạng thái ức chế, lờ đờ. Tiếp tục nhịn ăn (5-7 ngày) thì đến cả protein từ cơ bắp sẽ cạn kiệt, protein từ cơ tim, thần kinh cũng bị huy động. Các quá trình chuyển hóa bị gián đoạn, có thể dẫn đến tử vong.</p> <p><title/><i><b>* Nhịn ăn để “thanh lọc cơ thể” đang trở thành một xu hướng, trào lưu, trong đó có cả những người có học vấn cao cũng tham gia, có bằng chứng khoa học gì về phương pháp này không, thưa ông?</b></i></p> <div style="clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;"><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/thu-pham-gay-ra-benh-tri-va-bi-mat-phong-benh-duoc-chuyen-gia-bat-mi-song-vui-khoe/" target="_blank" rel="dofollow" class="u77e8e5ae744a913b45bd94d8447957f3"><!-- INLINE RELATED POSTS 1/3 //--><style> .u77e8e5ae744a913b45bd94d8447957f3 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#FFFFFF; border:0!important; border-left:4px solid #e6e6e6!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u77e8e5ae744a913b45bd94d8447957f3:active, .u77e8e5ae744a913b45bd94d8447957f3:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u77e8e5ae744a913b45bd94d8447957f3 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u77e8e5ae744a913b45bd94d8447957f3 .ctaText { font-weight:bold; color:#16A085; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u77e8e5ae744a913b45bd94d8447957f3 .postTitle { color:#2980B9; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u77e8e5ae744a913b45bd94d8447957f3:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } </style><div style="padding-left:1em; padding-right:1em;"><span class="ctaText">Tham Khảo Thêm:</span>  <span class="postTitle">Thủ phạm gây ra bệnh trĩ và bí mật phòng bệnh được chuyên gia ‘bật mí’ | Sống vui khỏe</span></div></a></div><p class="">– Detox cơ thể có nhiều biện pháp: nhịn ăn, uống thực phẩm chức năng, uống nước ép rau củ quả…. Những biện pháp này thực chất chưa được công nhận về mặt khoa học và y khoa. </p> <p class="">Tuy nhiên một số người áp dụng và thấy có sự thay đổi trong cơ thể như cảm thấy nhẹ người hơn, cân nặng giảm hoặc thấy thư thái hơn nên đã tuyên truyền ra ngoài cộng đồng tác dụng tích cực này. </p> <p class="">Thực chất, không phải là chúng không có những lợi ích đối với sức khỏe, ít nhất là những biện pháp này cũng cung cấp một số vitamin, muối khoáng hoặc hóa chất thực vật cho cơ thể con người và những lợi ích này không bàn cãi. </p> <p class="">Nhưng để nói ai áp dụng cũng thành công, hiệu quả có bền vững hoặc không ảnh hưởng đến sức khỏe dài hạn thì chưa một bằng chứng khoa học nào kết luận hay khẳng định. </p> <p class="">Đó là lý do mà những biện pháp này chỉ nên coi là bổ trợ cho giảm cân và cần sự theo dõi của các chuyên gia dinh dưỡng.</p> <p class=""><span style=""><i><b>* Có nhiều chương trình detox, chủ yếu dành cho nhóm thu nhập cao, lan truyền gần đây, theo ông, mỗi người có thể tự áp dụng biện pháp detox cho mình được không?</b></i></span></p> <p class=""><span style="">– Chế độ dinh dưỡng lành mạnh hoặc ăn ít hơn, kết hợp với việc luyện tập nhiều hơn có thể sẽ giúp bạn giảm cân. </span></p> <p class=""><span style="">Nói cách khác, việc giảm cân khi detox bằng cách nhịn ăn uống, sử dụng thực phẩm chức năng không phải là tác dụng trực tiếp của phương pháp detox, mà là bởi bạn giảm tổng lượng calo nạp vào và tăng cường các hoạt động tiêu tốn calo. </span></p> <p class="">Và việc áp dụng detox nếu được áp dụng thì cần được chỉ định sau khi bác sĩ khám, tư vấn cho cá thể, không phải là giải pháp áp dụng một cách tùy tiện.</p> <p><title/><i><b>* Còn các chế độ ăn thực dưỡng, không tinh bột, nhịn ăn uống…, theo ông có tác dụng gì không và có thể áp dụng rộng rãi? </b></i></p> <p class="">– Lấy thực dưỡng là một ví dụ, bản chất của chế độ ăn là khuyến khích con người ăn nhiều các thực phẩm đậu đỗ, gạo lứt, vừng lạc, đây đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều protein, chất xơ, chất béo có lợi. </p> <div style="clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;"><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/chung-tay-gan-60-ti-dong-phong-chong-dich-covid-19/" target="_blank" rel="dofollow" class="ucf34df1728cc3f4d5afff88ed0caaeec"><!-- INLINE RELATED POSTS 2/3 //--><style> .ucf34df1728cc3f4d5afff88ed0caaeec { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#FFFFFF; border:0!important; border-left:4px solid #e6e6e6!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .ucf34df1728cc3f4d5afff88ed0caaeec:active, .ucf34df1728cc3f4d5afff88ed0caaeec:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .ucf34df1728cc3f4d5afff88ed0caaeec { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .ucf34df1728cc3f4d5afff88ed0caaeec .ctaText { font-weight:bold; color:#16A085; text-decoration:none; font-size: 16px; } .ucf34df1728cc3f4d5afff88ed0caaeec .postTitle { color:#2980B9; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .ucf34df1728cc3f4d5afff88ed0caaeec:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } </style><div style="padding-left:1em; padding-right:1em;"><span class="ctaText">Tham Khảo Thêm:</span>  <span class="postTitle">Chung tay gần 60 tỉ đồng phòng chống dịch COVID-19</span></div></a></div><p class="">Tuy nhiên, dù có tốt thế nào thì chúng vẫn chưa đủ hoàn hảo, vẫn cần những nguồn thực phẩm khác để bổ sung sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cho nhau. Vì vậy nếu cứ áp dụng một cách mù quáng thì sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường cho sức khỏe.</p> <p class="">Phương pháp giảm cân detox không thực sự mang lại lợi ích như quảng cáo mà làm chậm sự trao đổi chất, hạ đường huyết…, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu được áp dụng không đúng cách và không phải là giải pháp có thể áp dụng trên tất cả mọi người.</p> <p class="">Chế độ ăn kiêng detox quá đà cũng có thể gây ra các vấn đề về dạ dày và mất cân bằng lượng đường trong máu. Mất cân bằng đường trong máu là vấn đề cực kỳ nguy hiểm đối với những bệnh nhân đái tháo đường hay bị những bệnh khác. Không những thế, hầu hết các chế độ ăn kiêng detox không cung cấp đủ chất xơ để giúp làm sạch đường ruột.</p> <p class="">Ngoài ra, khi detox quá đà, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái thiếu thốn. Một khi bạn cảm thấy thiếu thốn, bạn sẽ có xu hướng ăn bù về sau, khi kết thúc chu trình detox. Kết quả là tự bạn đang tạo ra một thói quen không lành mạnh cho cơ thể mình.</p> <p><title/><i><b>– Nếu cần áp dụng một chế độ ăn hợp lý, bảo vệ sức khỏe, theo bác sĩ nên chọn như thế nào?</b></i></p> <p class="">– Theo tôi, đó là <b>chế độ ăn hợp lý</b>. Không cần thiết phải áp dụng một giải pháp detox dạng “gây sốc” – bắt cơ thể “nhịn” ngay lập tức toàn bộ thức ăn để chuyển sang chỉ dùng 1-2 loại thực phẩm đồ uống hay thức ăn lỏng nào đó. </p> <p class="">Quy trình detox chuẩn là giảm dần lượng thực phẩm hấp thụ, đồng thời giảm tích lũy độc tố từ thực phẩm vào cơ thể. </p> <p class="">Ví dụ thay vì ăn được 6 chiếc bánh quy, bạn hãy ăn 1-2 chiếc thôi, đó cũng là một phần của chế độ ăn kiêng detox. </p> <p class="">Khi ăn, cần nhai kỹ và loại bỏ hoặc giảm các thực phẩm không lành mạnh như đồ chiên, xào, đường, đồ ăn chế biến sẵn. Hãy nhớ chỉ áp dụng chế độ detox triệt để trong một giai đoạn ngắn, khi cơ thể đã sẵn sàng và phải được chỉ định bởi các bác sĩ có chuyên môn.</p> <div style="clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;"><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/vien-tham-my-seoul-center-tung-bung-uu-dai-nang-mui-han-quoc-49-trieu-dong-khoe-dep-moi-ngay/" target="_blank" rel="dofollow" class="u1c897181efeaeb5b559cf73f1eabe9b1"><!-- INLINE RELATED POSTS 3/3 //--><style> .u1c897181efeaeb5b559cf73f1eabe9b1 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#FFFFFF; border:0!important; border-left:4px solid #e6e6e6!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u1c897181efeaeb5b559cf73f1eabe9b1:active, .u1c897181efeaeb5b559cf73f1eabe9b1:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u1c897181efeaeb5b559cf73f1eabe9b1 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u1c897181efeaeb5b559cf73f1eabe9b1 .ctaText { font-weight:bold; color:#16A085; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u1c897181efeaeb5b559cf73f1eabe9b1 .postTitle { color:#2980B9; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u1c897181efeaeb5b559cf73f1eabe9b1:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } </style><div style="padding-left:1em; padding-right:1em;"><span class="ctaText">Tham Khảo Thêm:</span>  <span class="postTitle">Viện thẩm mỹ Seoul Center tưng bừng ưu đãi: Nâng mũi Hàn Quốc 4,9 triệu đồng | Khoẻ đẹp mỗi ngày</span></div></a></div><p class=""><b>Ăn nhiều rau quả tươi, sạch</b>. <span style="">Chuyển dần thức ăn giàu đạm, đường và tinh bột sang rau củ quả, ưu tiên sản phẩm hữu cơ. Rau và trái cây đóng một vai trò quan trọng giúp bạn khỏe mạnh vì chúng có chứa các hợp chất giúp cơ thể đối phó với các hóa chất độc hại. Việc “ăn” sẽ bổ sung chất xơ cho cơ thể tốt hơn việc “uống” rau xanh.</span></p> <p class=""><b>Uống đủ tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày</b>, kể cả nước canh hay nước trà. Thận là cơ quan chính trong việc thanh lọc và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Việc uống đủ nước là một trong những cách giúp giữ thận sạch sẽ. </p> <p class="">Song không được uống quá nhiều nước vì nó sẽ khiến thận bị quá tải. Với người đang có các bệnh tim mạch, huyết áp thì lượng uống cũng cần được tư vấn bởi các bác sĩ.</p> <p class=""><b>Thiết lập khoảng cách giữa các bữa sáng và tối:</b> Nếu ăn tối lúc 19h, bạn nên ăn sáng chậm hơn lúc 7h hôm sau. Điều này cho phép cơ thể nghỉ ngơi (không dung nạp thêm thức ăn) trong vòng 12 giờ cho mỗi chu kỳ 24 giờ. </p> <p class="">Thói quen này còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Giờ ăn cũng cần được sắp xếp tùy thuộc theo tình trạng dinh dưỡng (thừa hay thiếu cân) và phụ thuộc cả vào một số bệnh lý (đái tháo đường, đau dạ dày…).</p> <p class=""><b>Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có ý định detox cơ thể.</b> Thực tế từng có những trường hợp đáng tiếc xảy ra khi người detox cơ thể đang mắc <span style="">các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch hay đái tháo đường, là phụ nữ trong giai đoạn cho con bú, hoặc giai đoạn tiền mãn kinh cần phải kiểm tra sức khỏe tổng quan, tham khảo ý kiến của những bác sĩ chuyên khoa để tránh những hậu quả đáng tiếc trước khi áp dụng một chế độ detox.</span></p> <div type="RelatedOneNews" class="VCSortableInPreviewMode active"> <img decoding="async" style="float: left; width: 150px; height: 120px; margin-right: 10px;" alt="Nhịn khô detox: Trào lưu " s="" kh="" h="" data-cke-saved- title="Nhịn ăn để detox có thể dẫn tới tử vong 4" data-src="https://cdn.tuoitre.vn/zoom/150_120/2021/6/9/nhin-kho-1982614535016852111531295291248003134538550n-7read-only-1623252506686207698410-crop-1623252572628297089665.jpg" class="lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img decoding="async" style="float: left; width: 150px; height: 120px; margin-right: 10px;" src="https://cdn.tuoitre.vn/zoom/150_120/2021/6/9/nhin-kho-1982614535016852111531295291248003134538550n-7read-only-1623252506686207698410-crop-1623252572628297089665.jpg" alt="Nhịn khô detox: Trào lưu " s="" kh="" h="" data-cke-saved-src="https://cdn.tuoitre.vn/zoom/150_120/2021/6/9/nhin-kho-1982614535016852111531295291248003134538550n-7read-only-1623252506686207698410-crop-1623252572628297089665.jpg" title="Nhịn ăn để detox có thể dẫn tới tử vong 4"></noscript> Nhịn khô detox: Trào lưu ‘sống khỏe’ hại sức khỏe </p> <p class="VCObjectBoxRelatedNewsItemSapo">TTO – Nhịn ăn nhiều ngày để detox cơ thể – thường được gọi là phương pháp “nhịn ướt”, tức là không ăn nhưng vẫn uống nước – đã là kỳ lạ. Giờ đây, để thanh lọc còn có cả phương pháp “nhịn khô” – tức không ăn, không uống trong ít nhất vài ngày.</p> </div> </p></div> <p></p> </div> <footer class="entry-meta" aria-label="Entry meta"> <span class="cat-links"><span class="gp-icon icon-categories"><svg viewBox="0 0 512 512" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1em" height="1em"><path d="M0 112c0-26.51 21.49-48 48-48h110.014a48 48 0 0143.592 27.907l12.349 26.791A16 16 0 00228.486 128H464c26.51 0 48 21.49 48 48v224c0 26.51-21.49 48-48 48H48c-26.51 0-48-21.49-48-48V112z" /></svg></span><span class="screen-reader-text">Danh mục </span><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/tin-tuc/suc-khoe-cong-dong/" rel="category tag">Sức khỏe cộng đồng</a></span> <nav id="nav-below" class="post-navigation" aria-label="Posts"> <div class="nav-previous"><span class="gp-icon icon-arrow-left"><svg viewBox="0 0 192 512" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1em" height="1em" fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" stroke-linejoin="round" stroke-miterlimit="1.414"><path d="M178.425 138.212c0 2.265-1.133 4.813-2.832 6.512L64.276 256.001l111.317 111.277c1.7 1.7 2.832 4.247 2.832 6.513 0 2.265-1.133 4.813-2.832 6.512L161.43 394.46c-1.7 1.7-4.249 2.832-6.514 2.832-2.266 0-4.816-1.133-6.515-2.832L16.407 262.514c-1.699-1.7-2.832-4.248-2.832-6.513 0-2.265 1.133-4.813 2.832-6.512l131.994-131.947c1.7-1.699 4.249-2.831 6.515-2.831 2.265 0 4.815 1.132 6.514 2.831l14.163 14.157c1.7 1.7 2.832 3.965 2.832 6.513z" fill-rule="nonzero" /></svg></span><span class="prev"><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/5-benh-vien-tp-hcm-ghi-nhan-nhan-vien-mac-covid-19-3-noi-phai-phong-toa/" rel="prev">5 bệnh viện TP.HCM ghi nhận nhân viên mắc COVID-19, 3 nơi phải phong tỏa</a></span></div><div class="nav-next"><span class="gp-icon icon-arrow-right"><svg viewBox="0 0 192 512" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1em" height="1em" fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" stroke-linejoin="round" stroke-miterlimit="1.414"><path d="M178.425 256.001c0 2.266-1.133 4.815-2.832 6.515L43.599 394.509c-1.7 1.7-4.248 2.833-6.514 2.833s-4.816-1.133-6.515-2.833l-14.163-14.162c-1.699-1.7-2.832-3.966-2.832-6.515 0-2.266 1.133-4.815 2.832-6.515l111.317-111.316L16.407 144.685c-1.699-1.7-2.832-4.249-2.832-6.515s1.133-4.815 2.832-6.515l14.163-14.162c1.7-1.7 4.249-2.833 6.515-2.833s4.815 1.133 6.514 2.833l131.994 131.993c1.7 1.7 2.832 4.249 2.832 6.515z" fill-rule="nonzero" /></svg></span><span class="next"><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/doanh-thu-phim-chieu-rap-my-hau-covid-19-chat-vat-phuc-hoi-van-hoa/" rel="next">Doanh thu phim chiếu rạp Mỹ ‘hậu’ Covid-19: chật vật phục hồi | Văn hóa</a></span></div> </nav> </footer> </div> </article> <div class="comments-area"> <div id="comments"> <div id="respond" class="comment-respond"> <h3 id="reply-title" class="comment-reply-title">Viết một bình luận <small><a rel="nofollow" id="cancel-comment-reply-link" href="/nhin-an-de-detox-co-the-dan-toi-tu-vong/#respond" style="display:none;">Hủy</a></small></h3><form action="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-comments-post.php" method="post" id="commentform" class="comment-form" novalidate><p class="comment-form-comment"><label for="comment" class="screen-reader-text">Bình luận</label><textarea id="comment" name="comment" cols="45" rows="8" required></textarea></p><label for="author" class="screen-reader-text">Tên</label><input placeholder="Tên *" id="author" name="author" type="text" value="" size="30" required /> <label for="email" class="screen-reader-text">Email</label><input placeholder="Email *" id="email" name="email" type="email" value="" size="30" required /> <label for="url" class="screen-reader-text">Trang web</label><input placeholder="Trang web" id="url" name="url" type="url" value="" size="30" /> <p class="comment-form-cookies-consent"><input id="wp-comment-cookies-consent" name="wp-comment-cookies-consent" type="checkbox" value="yes" /> <label for="wp-comment-cookies-consent">Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.</label></p> <p class="form-submit"><input name="submit" type="submit" id="submit" class="submit" value="Gửi bình luận" /> <input type='hidden' name='comment_post_ID' value='2478' id='comment_post_ID' /> <input type='hidden' name='comment_parent' id='comment_parent' value='0' /> </p></form> </div><!-- #respond --> </div><!-- #comments --> </div> </main> </div> <div class="widget-area sidebar is-right-sidebar" id="right-sidebar"> <div class="inside-right-sidebar"> <aside id="recent-posts-widget-with-thumbnails-2" class="widget inner-padding recent-posts-widget-with-thumbnails"> <div id="rpwwt-recent-posts-widget-with-thumbnails-2" class="rpwwt-widget"> <h2 class="widget-title">Bài Nổi Bật</h2> <ul> <li><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/dinh-duong-cho-nguoi-ung-thu-co-tu-cung/"><img width="75" height="75" alt="img7798 1629862850295295618307 crop 162986292430933984085" decoding="async" title="Dinh dưỡng cho người ung thư cổ tử cung 5" data-src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/09/img7798-1629862850295295618307-crop-162986292430933984085-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="75" height="75" src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/09/img7798-1629862850295295618307-crop-162986292430933984085-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image" alt="img7798 1629862850295295618307 crop 162986292430933984085" decoding="async" title="Dinh dưỡng cho người ung thư cổ tử cung 5"></noscript><span class="rpwwt-post-title">Dinh dưỡng cho người ung thư cổ tử cung</span></a></li> <li><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/mot-so-truong-hop-phat-hien-mac-covid-19-o-ngay-cach-ly-thu-20/"><img width="75" height="75" alt="2000467275446038232199214918295336906892668n 1624855625972214328489 crop 1624855653168347409775" decoding="async" title="Một số trường hợp phát hiện mắc COVID-19 ở ngày cách ly thứ 20 6" data-src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/06/2000467275446038232199214918295336906892668n-1624855625972214328489-crop-1624855653168347409775-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="75" height="75" src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/06/2000467275446038232199214918295336906892668n-1624855625972214328489-crop-1624855653168347409775-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image" alt="2000467275446038232199214918295336906892668n 1624855625972214328489 crop 1624855653168347409775" decoding="async" title="Một số trường hợp phát hiện mắc COVID-19 ở ngày cách ly thứ 20 6"></noscript><span class="rpwwt-post-title">Một số trường hợp phát hiện mắc COVID-19 ở ngày cách ly thứ 20</span></a></li> <li><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/tp-hcm-tim-nguoi-tung-den-cho-truong-thanh-va-cho-binh-dien/"><img width="75" height="75" alt="chobinhdienjqgr 14340215" decoding="async" title="TP.HCM tìm người từng đến chợ Trường Thạnh và chợ Bình Điền 7" data-src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/06/chobinhdienjqgr-14340215-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="75" height="75" src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/06/chobinhdienjqgr-14340215-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image" alt="chobinhdienjqgr 14340215" decoding="async" title="TP.HCM tìm người từng đến chợ Trường Thạnh và chợ Bình Điền 7"></noscript><span class="rpwwt-post-title">TP.HCM tìm người từng đến chợ Trường Thạnh và chợ Bình Điền</span></a></li> <li><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/cap-toc-chuyen-test-nhanh-covid-19-cho-tp-hcm/"><img width="75" height="75" alt="thu tuong 9016" decoding="async" title="Cấp tốc chuyển test nhanh COVID-19 cho TP. HCM 8" data-src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/06/thu-tuong-9016-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="75" height="75" src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/06/thu-tuong-9016-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image" alt="thu tuong 9016" decoding="async" title="Cấp tốc chuyển test nhanh COVID-19 cho TP. HCM 8"></noscript><span class="rpwwt-post-title">Cấp tốc chuyển test nhanh COVID-19 cho TP. HCM</span></a></li> <li><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/tu-15h-hom-nay-toan-tp-tuy-hoa-phu-yen-gian-cach-xa-hoi-theo-chi-thi-15-trong-15-ngay/"><img width="75" height="75" alt="20210624 quan com 16245178924261363829021 crop 1624518103969530376147" decoding="async" title="Từ 15h hôm nay, toàn TP Tuy Hòa (Phú Yên) giãn cách xã hội theo Chỉ thị 15 trong 15 ngày 9" data-src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/06/20210624-quan-com-16245178924261363829021-crop-1624518103969530376147-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="75" height="75" src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/06/20210624-quan-com-16245178924261363829021-crop-1624518103969530376147-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image" alt="20210624 quan com 16245178924261363829021 crop 1624518103969530376147" decoding="async" title="Từ 15h hôm nay, toàn TP Tuy Hòa (Phú Yên) giãn cách xã hội theo Chỉ thị 15 trong 15 ngày 9"></noscript><span class="rpwwt-post-title">Từ 15h hôm nay, toàn TP Tuy Hòa (Phú Yên) giãn cách xã hội theo Chỉ thị 15 trong 15 ngày</span></a></li> </ul> </div><!-- .rpwwt-widget --> </aside><aside id="recent-posts-widget-with-thumbnails-3" class="widget inner-padding recent-posts-widget-with-thumbnails"> <div id="rpwwt-recent-posts-widget-with-thumbnails-3" class="rpwwt-widget"> <h2 class="widget-title">Bài Viết Mới</h2> <ul> <li><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/loi-ich-khong-ngo-tu-viec-choi-game-online-mot-the-gioi-day-thu-vi/"><img width="75" height="75" alt="xu huong game mobile" decoding="async" title="Lợi Ích Không Ngờ Từ Việc Chơi Game Online: Một Thế Giới Đầy Thú Vị 10" data-src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2024/03/xu-huong-game-mobile-150x150.webp" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="75" height="75" src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2024/03/xu-huong-game-mobile-150x150.webp" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image" alt="xu huong game mobile" decoding="async" title="Lợi Ích Không Ngờ Từ Việc Chơi Game Online: Một Thế Giới Đầy Thú Vị 10"></noscript><span class="rpwwt-post-title">Lợi Ích Không Ngờ Từ Việc Chơi Game Online: Một Thế Giới Đầy Thú Vị</span></a></li> <li><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/kham-pha-johnnie-walker/"><img width="75" height="75" alt="johnnie walker xr 19" decoding="async" title="Khám phá Johnnie Walker 11" data-src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2023/10/johnnie-walker-xr-19-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="75" height="75" src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2023/10/johnnie-walker-xr-19-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image" alt="johnnie walker xr 19" decoding="async" title="Khám phá Johnnie Walker 11"></noscript><span class="rpwwt-post-title">Khám phá Johnnie Walker</span></a></li> <li><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/dinh-duong-cho-nguoi-ung-thu-co-tu-cung/"><img width="75" height="75" alt="img7798 1629862850295295618307 crop 162986292430933984085" decoding="async" title="Dinh dưỡng cho người ung thư cổ tử cung 12" data-src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/09/img7798-1629862850295295618307-crop-162986292430933984085-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="75" height="75" src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2021/09/img7798-1629862850295295618307-crop-162986292430933984085-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image" alt="img7798 1629862850295295618307 crop 162986292430933984085" decoding="async" title="Dinh dưỡng cho người ung thư cổ tử cung 12"></noscript><span class="rpwwt-post-title">Dinh dưỡng cho người ung thư cổ tử cung</span></a></li> <li><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/mua-may-giat-electrolux-gia-re-chon-lua-thong-minh-cho-gia-dinh-ban/"><img width="75" height="75" alt="thinh phat May giat electrolux EWF9024D3WB thiet ke" decoding="async" title="Mua máy giặt Electrolux giá rẻ - Chọn lựa thông minh cho gia đình bạn 13" data-src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2023/03/thinh-phat-May-giat-electrolux-EWF9024D3WB-thiet-ke-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="75" height="75" src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2023/03/thinh-phat-May-giat-electrolux-EWF9024D3WB-thiet-ke-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image" alt="thinh phat May giat electrolux EWF9024D3WB thiet ke" decoding="async" title="Mua máy giặt Electrolux giá rẻ - Chọn lựa thông minh cho gia đình bạn 13"></noscript><span class="rpwwt-post-title">Mua máy giặt Electrolux giá rẻ – Chọn lựa thông minh cho gia đình bạn</span></a></li> <li><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/may-dieu-hoa-am-tran-tai-ha-noi-dieu-hoa-khong-khi-hien-dai-cho-khong-gian-song-va-lam-viec/"><img width="75" height="75" alt="dieu hoa am tran daikin 1 chieu 13000btu fcnq13mv1 rnq13mv1 YsYDE11" decoding="async" title="Máy điều hòa âm trần tại Hà Nội - Điều hòa không khí hiện đại cho không gian sống và làm việc 14" data-src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2023/03/dieu-hoa-am-tran-daikin-1-chieu-13000btu-fcnq13mv1-rnq13mv1-YsYDE11-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="75" height="75" src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/uploads/2023/03/dieu-hoa-am-tran-daikin-1-chieu-13000btu-fcnq13mv1-rnq13mv1-YsYDE11-150x150.jpg" class="attachment-75x75 size-75x75 wp-post-image" alt="dieu hoa am tran daikin 1 chieu 13000btu fcnq13mv1 rnq13mv1 YsYDE11" decoding="async" title="Máy điều hòa âm trần tại Hà Nội - Điều hòa không khí hiện đại cho không gian sống và làm việc 14"></noscript><span class="rpwwt-post-title">Máy điều hòa âm trần tại Hà Nội – Điều hòa không khí hiện đại cho không gian sống và làm việc</span></a></li> </ul> </div><!-- .rpwwt-widget --> </aside><aside id="calendar-2" class="widget inner-padding widget_calendar"><div id="calendar_wrap" class="calendar_wrap"><table id="wp-calendar" class="wp-calendar-table"> <caption>Tháng Tư 2024</caption> <thead> <tr> <th scope="col" title="Thứ Hai">H</th> <th scope="col" title="Thứ Ba">B</th> <th scope="col" title="Thứ Tư">T</th> <th scope="col" title="Thứ Năm">N</th> <th scope="col" title="Thứ Sáu">S</th> <th scope="col" title="Thứ Bảy">B</th> <th scope="col" title="Chủ Nhật">C</th> </tr> </thead> <tbody> <tr><td>1</td><td>2</td><td>3</td><td>4</td><td>5</td><td>6</td><td>7</td> </tr> <tr> <td>8</td><td>9</td><td>10</td><td>11</td><td>12</td><td>13</td><td>14</td> </tr> <tr> <td>15</td><td>16</td><td>17</td><td id="today">18</td><td>19</td><td>20</td><td>21</td> </tr> <tr> <td>22</td><td>23</td><td>24</td><td>25</td><td>26</td><td>27</td><td>28</td> </tr> <tr> <td>29</td><td>30</td> <td class="pad" colspan="5"> </td> </tr> </tbody> </table><nav aria-label="Tháng trước và tháng tới" class="wp-calendar-nav"> <span class="wp-calendar-nav-prev"><a href="https://gdtxtonducthang.edu.vn/2024/03/">« Th3</a></span> <span class="pad"> </span> <span class="wp-calendar-nav-next"> </span> </nav></div></aside><aside id="text-2" class="widget inner-padding widget_text"><h2 class="widget-title">Đối Tác</h2> <div class="textwidget"><p><a href="https://xkldvietnam.com/"><strong>Xuất Khẩu Lao Động Việt Nam</strong></a></p> <p><strong>Nhà phân phối <a href="https://dieuhoadaikinvietnam.com/">điều hòa Daikin</a></strong></p> </div> </aside> </div> </div> </div> </div> <div class="site-footer"> <footer class="site-info" aria-label="Trang" itemtype="https://schema.org/WPFooter" itemscope> <div class="inside-site-info grid-container"> <div class="copyright-bar"> Duy trì phát triển bởi <a href="https://backlinkgold.com/">Backlink Gold</a> - <a href="https://backlinkgold.com/">BacklinkGold.COM</a> </div> </div> </footer> </div> <a title="Di chuyển lên đầu trang" aria-label="Di chuyển lên đầu trang" rel="nofollow" href="#" class="generate-back-to-top" data-scroll-speed="400" data-start-scroll="300"> <span class="gp-icon icon-arrow-up"><svg viewBox="0 0 330 512" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1em" height="1em" fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" stroke-linejoin="round" stroke-miterlimit="1.414"><path d="M305.863 314.916c0 2.266-1.133 4.815-2.832 6.514l-14.157 14.163c-1.699 1.7-3.964 2.832-6.513 2.832-2.265 0-4.813-1.133-6.512-2.832L164.572 224.276 53.295 335.593c-1.699 1.7-4.247 2.832-6.512 2.832-2.265 0-4.814-1.133-6.513-2.832L26.113 321.43c-1.699-1.7-2.831-4.248-2.831-6.514s1.132-4.816 2.831-6.515L158.06 176.408c1.699-1.7 4.247-2.833 6.512-2.833 2.265 0 4.814 1.133 6.513 2.833L303.03 308.4c1.7 1.7 2.832 4.249 2.832 6.515z" fill-rule="nonzero" /></svg></span> </a><script id="generate-a11y">!function(){"use strict";if("querySelector"in document&&"addEventListener"in window){var e=document.body;e.addEventListener("mousedown",function(){e.classList.add("using-mouse")}),e.addEventListener("keydown",function(){e.classList.remove("using-mouse")})}}();</script><script src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/plugins/gp-premium/menu-plus/functions/js/sticky.min.js?ver=2.2.2" id="generate-sticky-js"></script> <script id="toc-front-js-extra"> var tocplus = {"visibility_show":"show","visibility_hide":"hide","width":"Auto"}; </script> <script src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/plugins/table-of-contents-plus/front.min.js?ver=2106" id="toc-front-js"></script> <!--[if lte IE 11]> <script src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/themes/generatepress/assets/js/classList.min.js?ver=3.2.4" id="generate-classlist-js"></script> <![endif]--> <script id="generate-menu-js-extra"> var generatepressMenu = {"toggleOpenedSubMenus":"1","openSubMenuLabel":"Open Sub-Menu","closeSubMenuLabel":"Close Sub-Menu"}; </script> <script src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/themes/generatepress/assets/js/menu.min.js?ver=3.2.4" id="generate-menu-js"></script> <script id="generate-navigation-search-js-extra"> var generatepressNavSearch = {"open":"M\u1edf m\u1ee5c t\u00ecm ki\u1ebfm","close":"\u0110\u00f3ng m\u1ee5c t\u00ecm ki\u1ebfm"}; </script> <script src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/themes/generatepress/assets/js/navigation-search.min.js?ver=3.2.4" id="generate-navigation-search-js"></script> <script id="generate-back-to-top-js-extra"> var generatepressBackToTop = {"smooth":"1"}; </script> <script src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/themes/generatepress/assets/js/back-to-top.min.js?ver=3.2.4" id="generate-back-to-top-js"></script> <script src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-includes/js/comment-reply.min.js?ver=6.5.2" id="comment-reply-js" async data-wp-strategy="async"></script> <script src="https://gdtxtonducthang.edu.vn/wp-content/plugins/wp-smushit/app/assets/js/smush-lazy-load.min.js?ver=3.12.4" id="smush-lazy-load-js"></script> </body> </html>